2007/4/10
運動
この前の腸炎？のおかげで、よく噛んで食べるようになって、食べる量が減ってきた。
おかげで、2キロ減った体重は維持。よかった(^^)
まあ、太ってるので、2キロぐらい変わってもそんなに見た目はわからないけど、おなかは凹んだはず。着てる服が前よりちょっと余裕。
だから、これで運動すればいいんじゃないかと思った。
ジムはお金かかるから、やっぱりステッパーかなと思ってリサイクルショップに行ってみると、1,500円で売ってたから購入。その横に腹筋を鍛えるアブなんとかっていうよく通販でやってたやつが置いてあった。
300円というから、もししなくなったらまた売ればいいかってことで、一緒に買った。
2日やってみて、足が筋肉痛。腹筋はそうでもないかな。
よよちゃん、日記の返事ここで書いておくね。
ちょっと頑張りますよ(^^)
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