ここんところ

午前中は、おゆうぎ会があって、体育館は暑くて、頭がふらっとすることあったけど、昼ご飯と晩ご飯を普通の物食べて夜になってやっと本調子になってきた。

まだ、よく噛んで食べてるんだけど、普段どれだけ食事を飲んでたかわかった。

いっぱい噛むと顎も疲れるし、食べれる量も限られてくる。なかなかダイエットにいいね〜(^^)

昼間、沖縄そばを食べたんだけど、めちゃくちゃ脂っこくてどんぶり1杯分食べれなかった。

前はおいしいと思ってたのに。

胃が小さくなったのと、あっさり系を体が求めてるみたいで、年寄りが（義父が）カレーが油っぽいっていってたのが、わかるような気がする。