2006/7/ 4
ビート板
今日は、ジムで筋トレしてからプールで歩いた。１時間いとこと話しながら歩く、ちょっと飽きてきたというか何か新しいことしたいねってことで、遊泳用のレーンでビート板使って体を浮かすことにしてみた。
すると、すごい足の筋肉使う。２５Mでかなり疲れる。
２往復して終わった。
これからは、ちょっとずつ距離を増やして、歩くのとビート板半々に出来るといいな。
泳げれば一番いいんだけどな。
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