ここんところ

今日は、サーキットエアロに行く予定だった。こういったものの予定表リストをもらったけど、どれが初球で中級ってのがわからなかった。行ってみて、中級とわかりどうしようと悩んでいたら、インストラクターさんが大丈夫ですよと行ってくれて入ることにした。ちょうどストレッチも終わったことだし。

ダンベルを使ってやるというので、おぉ、いいじゃない〜なんて思ってたら、大変だった。
やっぱり中級。月曜日のボクササイズよりきつかった。はでな動きはあんまりないけど、中腰になってダンベルを上下左右に動かしたり、腹筋50回やったり。かなりカロリー消費したはず。

ボクササイズの時もそうだったけど、水もっていかないと。水分補給のために、冷水器に走るのは、今日までにしときたい。終わってから、インストラクターさんにじょうずだったよといわれて、ちょっと嬉しかった。来週も行こう。

ただ、昼からの中級の「脂肪燃焼」というタイトルに惹かれるものもあるからどっちにしようかな。今日は、休めば大丈夫だったから、中休み取って脂肪燃焼行ってみようかな。

筋トレは、1セットだけして帰ってきた。体重の変動はなし。ま、1ヶ月様子をみないとね。

帰ってきてからは、旦那といろいろとお話。いろいろと話したけど、最後は旦那は楽になった様子。
私は、負の力を受け取った感じ。

さーは、その間公文行ったり、学校の宿題やってた。